Interview: Macht eure Kinder “löwenstark” bei Nicole Johnson

Wir alle möchten unsere Kinder behüten uns beschützen. Am liebsten wäre es uns Eltern oft, wir könnten jeglichen Stress und Streit von ihnen fernhalten. Doch spätestens mit dem Kindergarten- oder Schuleintritt sind wir nicht mehr ununterbrochen an ihrer Seite, um dies zu gewährleisten. Dann wird es Zeit, den Kindern beizubringen, wie sie Konfliktsituationen selbst lösen können. Wusstet ihr, dass es dafür sogar Profis gibt, die euch als Eltern dabei unterstützen? Nicole Johnson ist Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin für Kinder. Wir stellen euch heute ihr Training “Löwenstarke Kids” vor. Im Interview verrät sie uns einiges über ihre Arbeit mit den Kindern und sie gibt uns Eltern Tipps zur Unterstützung unserer Kinder im Alltag. Außerdem hat sie ein paar Suchtipps für Eltern & Kinder dabei.

Du bist Trainerin für Selbstbehauptung, Resilienz und Selbstverteidigung. Das ist kein „klassischer Beruf“. Magst du etwas zu deinem Weg dorthin erzählen?

Ich beschäftige mich seit 2019 mit meiner eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Themen wie: Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken, waren mir besonders wichtig. Ich habe viele Bücher dazu gelesen, Hörbucher, Podcats gehört und letztendlich bin ich der Achtsamkeitsakademie von Peter Beer beigetreten, um noch mehr an meiner eigenen Persönlichkeitsentwicklung zu arbeiten. Dort gibt es verschiedene Kurse, wie zum Beispiel „Angst loslassen – Frieden finden“ oder „Der innere Kritiker“ für mehr Selbstmitgefühl und Selbstliebe. Auch die Meditation ist mittlerweile ein fester Bestandteil in meinem Leben. Im Laufe dieser Reise zu mir selbst, kam immer wieder die Frage auf: Warum bin ich eigentlich hier auf dieser Welt? Bin ich hier wirklich, um als Bürokauffrau zu arbeiten? Oder gibt es noch etwas anderes, was mein Herz wirklich erfüllt?

Mir kam auch immer wieder der Gedanken, dass es die Persönlichkeitsentwicklung als Schulfach in der Schule geben müsste. Durch Werbung bei Instagram, bin ich dann auf den TÜV-zertifizierten Bildungsträger „Stark auch ohne Muckis“ gestoßen, was mich direkt angesprochen hat. Das Konzept hat mich so sehr überzeugt, dass ich mich für die Ausbildung zur Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin entschieden habe und nun unsere Lüneburger Kids mit meinenTraining „Löwenstarke Kids“ stark für die Zukunft mache. Um mein Angebot zu erweitern, habe ich dort auch noch eine Ausbildung zur Selbstverteidigungstrainerin gemacht. Denn wo die Selbstbehauptung aufhört, beginnt die Selbstverteidigung. Dieses Jahr mache ich zusätzlich noch eine Ausbildung zum Kinder- und Jugendcoach und kann damit auch gezielt einzelne Kinder und Familien unterstützen. 

Nicole Johnson von LÖWENSTARKE KIDS

Das klingt wahnsinnig spannend. Kannst du ein paar Einblicke in den Kurs „Selbstbehauptungs- und Resilienztraining geben?

Die Selbstbehauptungs- und Resilienztrainings „Löwenstarke Kids“ biete ich in Kindergärten, für Vorschulkinder zur Vorbereitung auf die Schule, in Grundschulen und in den Räumlichkeiten der Pusteblume Bardowick an. In den Kursen, die ich in der Pusteblume anbiete, habe ich eine Gruppengröße bis zu 10 Kindern im Alter von 5 bis 10 Jahren. Im Training geht es um den Umgang mit Konfliktsituationen wie Beleidigungen, Festhalten, Gewaltandrohungen, Wegnahme von Gegenständen. Wie bleibe ich ruhig und entspannt, wenn ich geärgert werde? Wie kann ich es schaffen, Beleidigungen nicht in mein Herz zu lassen und mich trotzdem gut dabei fühlen? Was ist eine Meinung und ist jede Meinung immer richtig und wichtig?

Wir sprechen über unsere Gefühle, warum alle Gefühle richtig und wichtig sind. Die Kinder lernen auch, wie wichtig unsere Worte und unsere Körpersprache sind und wie man sich klar und deutlich ausdrückt, wenn sie etwas nicht möchten. In meinem Training wird das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen gestärkt, die Kinder werden mutiger und wachsen über sich hinaus. Im Aufbaukurs werden alle Inhalte nochmal wiederholt, damit sich das Gelernte festigen kann, es sind aber auch viele neue Themen dabei, wie zum Beispiel: Welche Stärken habe ich? Was sind Gedanken und wie kann ich meinen Fokus auf das Gute lenken? 

Nicole Johnson von LÖWENSTARKE KIDS

Für welche Kinder ist der Kurs geeignet? Gibt es bestimmte Typen oder Charaktere?

Der Kurs ist für alle Kinder geeignet. Die Schüchternen lernen, mehr über sich hinauszuwachsen, werden mutiger und trauen sich mehr zu. Die Kinder, die auch mal in Streitigkeiten verwickelt sind, lernen andere Strategien und auch, wie sie mit ihren Gefühlen, wie zum Bespiel der Wut, besser umgehen können. Jedes Kind nimmt aus diesem Training etwas für sich mit. 

Nicole Johnson von LÖWENSTARKE KIDS

Viele Eltern berichten so positiv von deinem Kurs und wie sehr die Kinder davon profitieren. Hast du auch für Eltern Empfehlungen?

Ich gebe Eltern gerne 2 Impulse mit, um gemeinsam mit den Kindern das Selbstbewusstsein zu stärken.

1 // DANKBARKEIT

Folgende Sätze kann man dafür verwenden:

–> Was hast du heute schönes erlebt?
–> Das habe ich richtig gut gemacht?
–> Heute bin ich dankbar für… ? 

2 // WAS SIND DEINE STÄRKEN?

Nehmt euch einen Din A4 Zettel, schreibt oben drauf „Das kann (Name des Kindes) richtig gut“ und sammelt alles, was euch einfällt. Hängt es sichtbar für alle auf. Und jedes Mal, wenn einem eine neue Stärke auffällt, wird es aufgeschrieben. 

Seid eurem Kind ein Vorbild und erzählt auch, wofür ihr dankbar seid und sammelt auch eure Stärken, natürlich auch gemeinsam mit eurem Kind.

Nicole Johnson von LÖWENSTARKE KIDS

Hast du Buchtipps für Familien, die zu Hause gerne löwenstark werden und ihr bei dir gelerntes Wissen vertiefen möchten ?

Meine Buchempfehlungen für die Eltern:

“Sei stark wie ein Löwe” von Daniel Duddek

Das Buch basiert auch auf die Trainingsinhalte, die ich den Kindern vermittle. Die Eltern bekommen Handlungsstrategien an die Hand, wie sie ihre Kinder in Mobbing- und anderen Konfliktsituationen unterstützen können. Außerdem bekommen die Eltern Impulse und Denkanstöße, mit denen sie sich selbst weiterentwickeln können und somit ihren Kindern ein noch besseres Vorbild sein können.

FOTO: Rowohlt Taschenbuchverlag, Zitat: Nicole Johnson von LÖWENSTARKE KIDS

Meine Buchempfehlung für die Kinder:

“Der Superlöwe und die verlorene Superkraft” von Annika Bremerich

Der Superlöwe mag sich selbst, ganz egal was auch passiert. Er bleibt ruhig und entspannt, fühlt sich immer gut und lässt sich nicht ärgern. Seine Superhelden-Maske erinnert ihn jeden Tag an diese Superkraft. Doch dann vergisst der Superlöwe seine Maske zuhause und fühlt sich plötzlich, als ob er seine Superkraft verloren hätte. Die gemeine Mücke nutzt das aus und ärgert den Löwen und seine Freunde.  Wird er seine Superkraft wiederfinden, um seinen Freunden zu helfen?Ein Buch über Freundschaft, Selbstbewusstsein und die Kraft der Gedanken.

FOTO: Annika Bremerich von Superlöwe, Zitat: Nicole Johnson von LÖWENSTARKE KIDS

Wenn ihr weitere Fragen habt oder eure Kinder gerne zu einem von Nicoles Kursen anmelden möchtet, dann meldet euch gerne bei ihr. In Kürze findet wieder ein neuer Kurs Selbstbehauptungs- und Resilienztraining „Löwenstarke Kids – Löwenstarke Zukunft“ statt und auch den Aufbaukurs sowie die Selbstverteidigungskurse könnt ihr bei ihr direkt buchen. Auf dem Instagramkanal LÖWENSTARKE KIDS bleibt ihr immer auf dem laufenden über neue Kurse und freie Plätze.